Stres merupakan fenomena yang dialami oleh setiap individu dalam kehidupan sehari-hari, baik yang bersifat positif maupun negatif. Oleh karena itu, kemampuan beradaptasi terhadap stres sangat penting agar seseorang dapat mempertahankan keseimbangan dan fungsi secara optimal dalam berbagai aspek kehidupannya. Adaptasi tidak hanya mencakup perubahan fisiologis, tetapi juga psikologis, yang mencakup mekanisme koping dan perlindungan diri.

Melalui buku ini, diharapkan pembaca dapat memahami berbagai konsep dasar tentang stres, sumber stres (stresor), serta proses dan mekanisme adaptasi yang membantu individu dalam menghadapi tekanan dan perubahan lingkungan. Pengetahuan ini sangat penting bagi para pelajar, tenaga kesehatan, maupun pembaca umum yang ingin meningkatkan kemampuan dalam mengelola stres dan mendukung kesehatan mental serta fisik.

Penulis :  Dr. Lilin Rosyanti. S.Kep.Ns., M.Kep | Fitri Wijayati, S.Kep, Ns, M.Kep | Indriono Hadi. S.Kep.Ns., M.Kes | Akhmad, S.ST., M.Kes | Sitti Rachmi Misbah, S.Kp., M.Kes | Taamu, A.Kep., S.Pd., M.Kes

Editor :  Arip Hidayat, S.Kep., Ns., M.K.M. & Nikmaturrohmah Hadi, S.Kep., Ns

Halaman Buku : 291

DOWNLOAD

PRE-ORDER | Rp. 88.000