Buku Pengantar Olahraga Dayung menyajikan pemahaman komprehensif tentang olahraga dayung, mulai dari sejarah, teknik, hingga aturan dasar yang mengatur berbagai jenis kompetisi dayung. Ditulis dengan gaya yang mudah dipahami, buku ini ditujukan untuk pembaca yang ingin mengenal lebih dekat olahraga yang memanfaatkan perahu dan dayung sebagai alat utamanya.

Buku ini dimulai dengan membahas latar belakang sejarah olahraga dayung, yang berasal dari kebutuhan manusia untuk berpindah melalui jalur air dan kemudian berkembang menjadi salah satu cabang olahraga kompetitif. Seiring berjalannya waktu, olahraga ini semakin populer, baik di tingkat rekreasi maupun profesional, dan kini menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di ajang internasional seperti Olimpiade.

Selanjutnya, buku ini membahas berbagai jenis olahraga dayung, termasuk dayung kano, dayung perahu panjang (rowing), dan dragon boat, yang masing-masing memiliki karakteristik teknik dan peraturan yang berbeda. Pembaca akan diperkenalkan dengan peralatan yang digunakan dalam olahraga dayung, seperti dayung, perahu, dan perangkat keselamatan. Selain itu, buku ini juga menjelaskan berbagai jenis perlombaan dayung, dari yang bersifat individu hingga tim, serta tantangan yang dihadapi oleh para atlet dalam setiap perlombaan.

Buku ini juga memberikan panduan tentang teknik dasar dalam olahraga dayung, seperti cara mendayung yang benar, posisi tubuh yang ideal, serta strategi untuk meningkatkan kecepatan dan efisiensi dalam menggerakkan perahu. Penjelasan mengenai teknik pernapasan yang tepat, pengaturan ritme, serta koordinasi antara tim dalam perlombaan perahu dayung menjadi bagian penting yang dibahas untuk membantu para pemula maupun atlet berpengalaman meningkatkan keterampilan mereka.

Dalam bab selanjutnya, buku ini mengulas pentingnya kebugaran fisik dalam olahraga dayung, dengan penekanan pada latihan fisik yang sesuai untuk memperkuat otot inti dan lengan, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Program latihan yang disarankan juga mencakup latihan kekuatan, kecepatan, serta koordinasi otot untuk memaksimalkan performa saat bertanding.

Buku ini ditutup dengan pembahasan mengenai etika dalam olahraga dayung, termasuk sikap sportivitas yang harus dimiliki oleh setiap atlet. Selain itu, penulis juga menekankan pentingnya keselamatan dalam berlatih dan bertanding, baik bagi individu maupun tim. Secara keseluruhan, Pengantar Olahraga Dayung adalah buku yang lengkap dan mudah dipahami bagi siapa saja yang tertarik untuk mempelajari dasar-dasar olahraga dayung, baik sebagai pemula yang ingin mencoba, maupun sebagai atlet yang ingin mengembangkan kemampuannya lebih jauh.

Penulis : Heri Mulyono | Asep Setiawan | Ader Damar Indrawan

Editor : Dindin Abidin

Halaman Buku : 183

DOWNLOAD

PRE-ORDER | Rp. 66.000